вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 55.00 гр, курица окорочка- 140.00 гр

Доброго всем дня, прекрасного настроения!

ИТОГ:

ккал.: 384.94 жиры:26.4 г. белки: 30.26 г. углеводы: 3.94 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 48.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.01 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.95 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 6.57 мг. Витамин С: 2.75 мг.
Железо: 3.19 мг. Калий: 474 мг.
Кальций: 37.25 мг. Магний: 48.9 мг.
Натрий: 130.55 мг. Фосфор: 226.25 мг.
Сера: 3.3 мг. Хлор: 34.65 мг.
Йод: 2.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru