вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, матча на кокосовом молоке- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.7 жиры:19.6 г. белки: 7.19 г. углеводы: 37.04 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 28.6 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2.01 мг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 123 мг. Кальций: 102.4 мг.
Магний: 20.08 мг. Натрий: 11.4 мг.
Фосфор: 103.8 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru