вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 350.00 гр, сало- 20.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 364.95 жиры:28.15 г. белки: 13.58 г. углеводы: 15.05 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 339.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 17.15 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 3.51 мг. Калий: 603.6 мг.
Кальций: 65.2 мг. Магний: 45.31 мг.
Натрий: 71.25 мг. Фосфор: 171.55 мг.
Сера: 63.7 мг. Хлор: 67.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru