вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 18.00 гр

: кофе с молоком - 250 гр. бублики, баранки, сушки - 18 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.64 жиры:3.93 г. белки: 6.38 г. углеводы: 42.85 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 223.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 0.86 мг. Калий: 298.75 мг.
Кальций: 145 мг. Магний: 35.75 мг.
Натрий: 42.5 мг. Фосфор: 129 мг.
Сера: 39.25 мг. Хлор: 86.15 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru