вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: жаркое из фарш. овощами свинины- 300.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 306 жиры:20.1 г. белки: 9.9 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 121.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 9.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 592.8 мг. Кальций: 47.1 мг.
Магний: 36.6 мг. Натрий: 144.9 мг.
Фосфор: 135.6 мг. Сера: 127.8 мг.
Хлор: 1.87 г. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru