вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, фасоль вареная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, шашлык- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1681.77 жиры:124.98 г. белки: 81.25 г. углеводы: 54.66 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 137.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 14.1 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин РР: 10.9 мг. Железо: 21.7 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 257.4 мг.
Магний: 214.2 мг. Натрий: 183.55 мг.
Фосфор: 1.17 г. Сера: 751.6 мг.
Хлор: 294.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 9.1 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Витамин С: 34.65 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru