вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица жарен.- 210.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 280.98 жиры:19.53 г. белки: 17.85 г. углеводы: 9.03 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 115.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 9.24 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 9.03 мкг.
Витамин РР: 3.99 мг. Витамин С: 3.57 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 531.3 мг.
Кальций: 33.18 мг. Магний: 39.48 мг.
Натрий: 105.63 мг. Фосфор: 243.81 мг.
Сера: 186.06 мг. Хлор: 873.6 мг.
Йод: 9.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru