вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 50.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 154.19 жиры:2.54 г. белки: 4.8 г. углеводы: 29.91 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 48.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 19 мг. Железо: 1.61 мг.
Калий: 222.3 мг. Кальций: 43.1 мг.
Магний: 51.9 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 148.1 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Сера: 32.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru