вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.605 жиры:13.815 г. белки: 7.12 г. углеводы: 25.86 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 88.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 11.21 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 245.13 мг.
Кальций: 109.56 мг. Магний: 67.11 мг.
Натрий: 53.29 мг. Фосфор: 172.45 мг.
Сера: 61.56 мг. Хлор: 111.48 мг.
Йод: 9.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru