вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, мандарин- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

груша-200 гр. яблоко-200 гр. мандарин-500 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 345.33 жиры:3.12 г. белки: 6.3 г. углеводы: 77.91 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 610.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 220 мг.
Железо: 9.77 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 252.35 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 140.1 мг. Фосфор: 148.9 мг.
Сера: 22 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru