вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 20.00 гр, мойва свежая- 500.00 гр, пиво- 500.00 гр

Bon appetit!!!

ИТОГ:

ккал.: 986.32 жиры:55.48 г. белки: 68.5 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 392.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 8.4 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 150 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 350 мг. Фосфор: 1.2 г.
Холестерин: 300 мг. Сера: 700 мг.
Хлор: 825 мг. Йод: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru