вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: лук жарен. в раст. масле- 50.00 гр, сало- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 527.35 жиры:52 г. белки: 3.1 г. углеводы: 12.65 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 13.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 7.75 мкг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 184.35 мг. Кальций: 35.65 мг.
Магний: 17.05 мг. Натрий: 5.2 мг.
Фосфор: 75.85 мг. Сера: 76.25 мг.
Хлор: 29.15 мг. Йод: 8.3 мкг.
Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru