вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр

Чай с лимоном, бутерброд, суп, курица

ИТОГ:

ккал.: 545.95 жиры:21.8 г. белки: 18.82 г. углеводы: 50.94 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 344.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 51.2 мг.
Магний: 55.7 мг. Натрий: 416.25 мг.
Фосфор: 232.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.52 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин С: 12.85 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 94.4 мг.
Хлор: 294.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru