вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сыр российский- 40.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 479.22 жиры:34.36 г. белки: 12.87 г. углеводы: 31.56 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 16.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Железо: 1.42 мг.
Калий: 371 мг. Кальций: 457.9 мг.
Магний: 36.8 мг. Натрий: 356.5 мг.
Фосфор: 329.7 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru