вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 350.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 841.55 жиры:40.1 г. белки: 19.45 г. углеводы: 107.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 380 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 2.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 77.55 мг.
Железо: 6.05 мг. Калий: 3.35 г.
Кальций: 92.4 мг. Магний: 145.9 мг.
Натрий: 71.95 мг. Фосфор: 376.15 мг.
Сера: 174.3 мг. Хлор: 316.05 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru