вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок черносмородиновый- 300.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.84 жиры:16.68 г. белки: 18.9 г. углеводы: 44.16 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 278.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 30.06 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 2.26 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 78.72 мг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 986.28 мг.
Кальций: 568.2 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 534.96 мг. Фосфор: 464.88 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 25.68 мг.
Хлор: 27.84 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru