вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Цикорий Золотой корешок- 7.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, вода- 200.00 гр

Улучшает работу ЖКТ, нервной системы.

ИТОГ:

ккал.: 213.15 жиры:10.15 г. белки: 13.79 г. углеводы: 17.85 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 539.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 17.15 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 603.4 мг.
Кальций: 65.1 мг. Магний: 45.15 мг.
Натрий: 71.05 мг. Фосфор: 171.15 мг.
Сера: 63.7 мг. Хлор: 67.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru