вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон из кур- 300.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 393.1 жиры:29.2 г. белки: 31.1 г. углеводы: 1.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 352.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 298.7 мг.
Кальций: 30.7 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 165.2 мг. Фосфор: 358.8 мг.
Сера: 290.3 мг. Хлор: 125.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru