вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон из кур- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 342.4 жиры:25.6 г. белки: 26.8 г. углеводы: 1.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 194 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 263.8 мг.
Кальций: 25.8 мг. Магний: 29.8 мг.
Натрий: 106.8 мг. Фосфор: 252.2 мг.
Сера: 256.2 мг. Хлор: 109.4 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru