вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 70.00 гр, слива- 70.00 гр, хурма- 70.00 гр, яблоко- 70.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

груша-70 гр. слива-70 гр. хурма-70 гр. яблоко-70 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 142.89 жиры:1.7 г. белки: 2.17 г. углеводы: 31.71 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 177.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 672.9 мг.
Кальций: 134.75 мг. Магний: 70.2 мг.
Натрий: 51.2 мг. Фосфор: 72.2 мг.
Сера: 11.9 мг. Хлор: 2.8 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru