вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 25.00 гр, памелло- 100.00 гр, йогурт из молока- 120.00 гр

Всё по плану у меня.

ИТОГ:

ккал.: 208.875 жиры:4.05 г. белки: 4.7 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 92.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 259 мг. Кальций: 85.5 мг.
Магний: 22.5 мг. Натрий: 19.25 мг.
Фосфор: 80.5 мг. Сера: 25 мг.
Хлор: 7.5 мг. Йод: 2.5 мкг.
Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru