вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 200.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 166.2 жиры:13.72 г. белки: 10.16 г. углеводы: 1.82 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 0.88 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.43 мг. Калий: 136.2 мг.
Кальций: 22.2 мг. Магний: 31.6 мг.
Натрий: 37.1 мг. Фосфор: 143.6 мг.
Сера: 80.2 мг. Хлор: 34.9 мг.
Йод: 3.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru