вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 25.00 гр, перец сладкий- 150.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, Форель солен.- 200.00 гр, Творог савушкин зерн- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1150.875 жиры:67.925 г. белки: 62.38 г. углеводы: 77.19 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 280.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.38 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин Е: 36 мг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 950.25 мг.
Кальций: 247 мг. Магний: 108.6 мг.
Натрий: 694.25 мг. Фосфор: 331.75 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин С: 446.4 мг.
Хлор: 1.06 г. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 44 мг. Сера: 67 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru