вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, груша- 135.00 гр, свинина- 200.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 770.124 жиры:66.456 г. белки: 29.94 г. углеводы: 13.95 г.

съедено еды: 536 гр. , воды в рационе: 417.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 5.02 мг.
Витамин С: 6.85 мг. Железо: 7.13 мг.
Калий: 718.05 мг. Кальций: 44.6 мг.
Магний: 62.6 мг. Натрий: 121.72 мг.
Фосфор: 357.84 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 6.14 мкг.
Сера: 468.1 мг. Хлор: 121.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru