вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриная грудка- 100.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр

Чай слойка с курицей Сэндвич с колбасой, майонезом, сыром и зеленью Иммунелле Вода

ИТОГ:

ккал.: 657.1 жиры:40.5 г. белки: 29 г. углеводы: 47.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 273 мг. Кальций: 53 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 85 мг.
Фосфор: 223 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru