вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.3 жиры:4.7 г. белки: 4 г. углеводы: 12.82 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 341.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 103 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 950.4 мг. Фосфор: 141 мг.
Витамин А: 1.02 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 69.6 мг. Хлор: 105.4 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru