вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 17.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр

изюм - 17 гр. сыр домашний - 20 гр. каша овсяная на молоке - 150 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.147 жиры:10.052 г. белки: 16.99 г. углеводы: 109.32 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Железо: 6.36 мг.
Калий: 689.2 мг. Кальций: 109.6 мг.
Магний: 181.14 мг. Натрий: 72.39 мг.
Фосфор: 545.43 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 121.5 мг. Хлор: 105 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru