вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.6 жиры:23.8 г. белки: 17.52 г. углеводы: 80.04 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 53.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.78 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 3.56 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 424.8 мг.
Кальций: 264.8 мг. Магний: 67.6 мг.
Натрий: 100.6 мг. Фосфор: 292.8 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 225 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru