вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 350.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.025 жиры:31.605 г. белки: 20.17 г. углеводы: 19.27 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 290.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин РР: 5.04 мг.
Витамин С: 70.15 мг. Витамин Д: 5.95 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 4.92 мг.
Калий: 959.5 мг. Кальций: 132.9 мг.
Магний: 81.05 мг. Натрий: 160.3 мг.
Фосфор: 317.75 мг. Сера: 236.4 мг.
Хлор: 2.93 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru