вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 300.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.9 жиры:33.8 г. белки: 105.7 г. углеводы: 46.1 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 598.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 791.2 мг. Витамин А: 5.93 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 2.41 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 18.1 мг.
Витамин С: 83.7 мг. Витамин B12: 1.47 мкг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 231.5 мг. Магний: 126.9 мг.
Натрий: 308 мг. Фосфор: 505.5 мг.
Сера: 410.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru