вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель в "мундире"- 200.00 гр, огурец соленый- 200.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 151 жиры:0.2 г. белки: 7 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 354 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 42.8 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 71.6 мг. Магний: 80.4 мг.
Натрий: 1.83 г. Фосфор: 192 мг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 121.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru