вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: печень- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 146.25 жиры:4.65 г. белки: 26.1 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 109.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.7 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 3.3 мг. Витамин В3: 10.2 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 13.5 мг.
Калий: 360 мг. Кальций: 7.5 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 94.5 мг.
Фосфор: 508.5 мг. Сера: 358.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru