вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: матча на кокосовом молоке- 300.00 гр, обед: кетчуп- 30.00 гр, пельмени- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 975.72 жиры:55.56 г. белки: 44.43 г. углеводы: 82.8 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 185.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 5.79 мг. Витамин С: 14.22 мг.
Железо: 6.27 мг. Калий: 960.84 мг.
Кальций: 67.92 мг. Магний: 71.88 мг.
Натрий: 157.5 мг. Фосфор: 437.28 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 2.16 мкг.
Сера: 503.46 мг. Хлор: 2.83 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru