вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 285.00 гр, зелень- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.75 жиры:25.75 г. белки: 16.89 г. углеводы: 16.44 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 240.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин РР: 4.17 мг.
Витамин С: 77.12 мг. Витамин Д: 4.85 мг.
Витамин B12: 0.29 мкг. Железо: 4.18 мг.
Калий: 916.21 мг. Кальций: 129.08 мг.
Магний: 75.12 мг. Натрий: 131.62 мг.
Фосфор: 266.28 мг. Сера: 191.52 мг.
Хлор: 2.38 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru