вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.6 жиры:13.64 г. белки: 4.84 г. углеводы: 4.84 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 78.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.17 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 26.73 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 276.54 мг. Кальций: 169.51 мг.
Магний: 28.05 мг. Натрий: 222.42 мг.
Фосфор: 110.22 мг. Сера: 13.97 мг.
Хлор: 40.15 мг. Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru