вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384 жиры:12.4 г. белки: 14.2 г. углеводы: 155.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 28.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 747.4 мг. Кальций: 48.6 мг.
Магний: 113.2 мг. Натрий: 95.2 мг.
Фосфор: 308 мг. Сера: 97.4 мг.
Хлор: 51.6 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru