вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 300.00 гр, горячие бутерброды с сыром- 150.00 гр, обед: конфеты Raffaello- 20.00 гр, плов- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1164.2 жиры:56.65 г. белки: 42.83 г. углеводы: 118.75 г.

съедено еды: 720 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 591 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 39 мг. Фосфор: 69 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru