вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 8.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 280.00 гр, маслины- 35.00 гр

После 12:00 - четвертый день лунного цикла:

ИТОГ:

ккал.: 313.7625 жиры:16.5705 г. белки: 5.54 г. углеводы: 39.82 г.

съедено еды: 343 гр. , воды в рационе: 281.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 834.65 мг.
Кальций: 55.99 мг. Магний: 55.64 мг.
Натрий: 847.14 мг. Фосфор: 152.31 мг.
Йод: 8.9 мкг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 16.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 6.01 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Сера: 64.72 мг.
Хлор: 274.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 10.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru