вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 200.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 358.6 жиры:8.2 г. белки: 32.4 г. углеводы: 42.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 328 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.6 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Железо: 3.02 мг. Калий: 589.6 мг.
Кальций: 71.6 мг. Магний: 44.6 мг.
Натрий: 90.2 мг. Фосфор: 90.2 мг.
Сера: 1 мг. Хлор: 111.6 мг.
Йод: 0.04 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru