вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, булочка- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.2 жиры:20.5 г. белки: 18.9 г. углеводы: 94.36 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 190.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин Е: 32.26 мг.
Витамин РР: 6.21 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 498.8 мг.
Кальций: 332.4 мг. Магний: 71.48 мг.
Натрий: 56.8 мг. Фосфор: 321 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 117 мг. Хлор: 94.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru