рагу из овощей- 600.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр, шашлык- 350.00 гр, яблоко- 165.00 гр, наливка- 500.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, гамбургер с сыром 1 шт.- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 200.00 гр, батончики- 20.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, квас- 200.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр
день радости
ИТОГ:
ккал.: 8359.69
жиры:392.4 г.
белки: 141.62 г.
углеводы: 663 г.
съедено еды:
3.92 кг. , воды в рационе: 2077.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 8359.69