вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 25.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, йогурт из молока- 200.00 гр

бублики, баранки, сушки - 25 гр. кофе с молоком - 200 гр. йогурт из молока - 200 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.075 жиры:9.25 г. белки: 6.8 г. углеводы: 41.7 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 180.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 270.8 мг. Кальций: 142.5 мг.
Магний: 33.9 мг. Натрий: 36.65 мг.
Фосфор: 129.7 мг. Сера: 42 мг.
Хлор: 72.1 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru