вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 25.00 гр, сало- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

После 10:43 - третий день лунного цикла:

ИТОГ:

ккал.: 290.175 жиры:12.925 г. белки: 5.74 г. углеводы: 40.18 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 287.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 20.09 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 7.51 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 868.55 мг.
Кальций: 38.8 мг. Магний: 53.13 мг.
Натрий: 72.7 мг. Фосфор: 162.45 мг.
Сера: 71.2 мг. Хлор: 329 мг.
Йод: 9.87 мкг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин С: 11.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru