вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тост- 30.00 гр, помидор- 40.00 гр, масло соевое- 20.00 гр, мандарин- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.36 жиры:22.08 г. белки: 4.04 г. углеводы: 20.94 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 81.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 23.06 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 29 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 273.5 мг.
Кальций: 30.45 мг. Магний: 23.5 мг.
Натрий: 22.1 мг. Фосфор: 28.8 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 22.8 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru