вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: майонез- 22.00 гр, помидор- 170.00 гр, сало- 120.00 гр, яйца куриные жареные- 160.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1534.654 жиры:153.96 г. белки: 28.82 г. углеводы: 9.31 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 315.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин Е: 16.64 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Железо: 6.77 мг. Калий: 785.88 мг.
Кальций: 142.08 мг. Магний: 61.54 мг.
Натрий: 465.28 мг. Фосфор: 442.88 мг.
Витамин В3: 3.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Сера: 372.88 мг. Хлор: 409.22 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 4.48 мкг.
Витамин B12: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru