вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 350.00 гр, сардельки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.45 жиры:26.2 г. белки: 17.4 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 58.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 133 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 1.4 г. Фосфор: 304 мг.
Сера: 31.5 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru