вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, Актимель 95 г- 95.00 гр, яблоко- 150.00 гр, масло оливковое- 25.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1178.63 жиры:76.1 г. белки: 22.22 г. углеводы: 106.65 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 141.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Железо: 10.61 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 126.32 мг.
Магний: 90.06 мг. Натрий: 456.62 мг.
Фосфор: 448.98 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.37 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.83 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 180.68 мг.
Хлор: 657.12 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru