вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 300.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 216.9 жиры:17.32 г. белки: 14.46 г. углеводы: 2.22 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 270 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 1.18 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.03 мг. Калий: 171.1 мг.
Кальций: 27.1 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 55.5 мг. Фосфор: 187.2 мг.
Сера: 115.3 мг. Хлор: 51.1 мг.
Йод: 4.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru