вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, обед: бульон куриный- 300.00 гр

кето диета, легкое кето

ИТОГ:

ккал.: 337.2 жиры:14.4 г. белки: 16.2 г. углеводы: 37.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 526.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 494.4 мг. Кальций: 51 мг.
Магний: 66.3 мг. Натрий: 56.1 мг.
Фосфор: 178.8 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 105.3 мг. Хлор: 48.6 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru