вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: минтай- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 107.55 жиры:1.35 г. белки: 23.85 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 122.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 7.35 мкг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 630 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 82.5 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 360 мг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 255 мг.
Хлор: 247.5 мг. Йод: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru